É chiamata dieta dei cinque pasti e diversi vip l’hanno provata per rimanere in forma ed in salute. Scopriamo di che cosa si tratta
Sono tante le persone che, terminato il periodo dei cenoni e dei pranzi delle festività, cercano un modo rapido per rimettersi in forma e perdere i chili di troppo. Una dieta che, però, non vada a gravare sulla salute e che possa poi essere portata avanti nel corso dei mesi successivi per mantenere i benefici fisici ottenuti. La ricerca della ‘dieta’ perfetta molto spesso accomuna i semplici cittadini ai vip: i personaggi del mondo dello spettacolo cercano costantemente un metodo che consenta loro di restare sempre in forma per mantenere la loro immagine al top.
E talvolta le loro scelte alimentari possono costituire un riferimento per le persone che li seguono le quali, sempre con il supporto costante di un nutrizionista, possono in tal modo creare il loro percorso alimentare personalizzato ed efficace per restare in salute. In tale contesto rientra la ‘dieta dei cinque pasti’ della quale molto si sta parlando negli ultimi mesi. Scopriamo che cos’è e come metterla in atto.
Dieta dei cinque pasti, il regime alimentare per rimanere in forma e in salute: che cos’è
La dieta dei cinque pasti viene seguita da alcuni personaggi del mondo dello spettacolo che, alla soglia dei 60 anni o al di sopra di questa età, cercano la strada migliore per fare in modo che il loro fisico non vada ad appensantirsi con il rischio di portare con sé problematiche di salute. Questo specifico regime alimentare è stato provato, tra le prime, da Monica Bellucci, la cui bellezza intramontabile non è mai passata inosservata e che crede molto nel legame tra alimentazione e benessere fisico.
Del resto i suoi fan si sono a lungo domandati come riesca a rimanere in forma perfetta e solo di recente è stato scoperto il tipo di dieta e di alimentazione che l’attrice oggi legata al regista Tim Burton, segue per ottenere questo obiettivo. Per l’appunto la dieta dei cinque pasti che, a differenza di quanto si possa pensare, non preclude alla varietà alimentare ma, al contrario, è molto varia e allo stesso tempo equilibrata, andando di fatto a seguire buona parte delle regole della dieta mediterranea.
Monica Bellucci ha, del resto, svelato di non essere mai stata, in fatto di alimentazione, particolarmente rigida spiegando di mangiare pesce, verdure, carne e pasta e che le sue rinunce sono limitate e mai quotidiane. Essendo una buona forchetta, l’attrice non ama sacrificarsi definendosi “non ossessionata dai dimagrimenti”. Con la dieta dei cinque pasti alternata ad un’ora di sport al giorno, in particolare il nuoto, riesce dunque a distribuire al meglio l’energia quotidiana. Concedendosi senza problemi un buonissimo e tradizionale piatto di spaghetti.
